Es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, donde aprovechando el peso de nuestro propio cuerpo conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal.

Los movimientos en este entrenamiento se diferencian de los ejercicios tradicionales, ya que las manos o los pies del usuario se encuentran generalmente sostenidos por un solo punto de anclaje, mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo.

Es un entrenamiento innovador cuya principal función es permitir la ejecución de cualquier tipo de ejercicio de tonificación y fortalecimiento, de igual forma permite el estiramiento de todo el sistema de cadenas musculares, es una forma de entrenamiento físico que permite quemar calorías en cada sesión de 55 minutos, al tiempo que se desarrolla coordinación, equilibrio, fuerza, resistencia y flexibilidad.

Puede ser practicado por cualquier persona con ganas de hacer deporte y ponerse en forma. No requiere de un estado de forma físico previo al poder ajustar el nivel de dificultad y exigencia según el movimiento que realicemos.

TRX en Logroño

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Entrenamiento por suspensión - TRX

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